性生活硬不起来怎么办此文目录1、我现在勃起困难,而且不坚硬怎么办 2、跟女朋友 石更 不起来 3、勃起硬度不够怎么办 4、勃起硬度不够怎么办
我现在勃起困难,而且不坚硬怎么办
你好，一般出现勃起困难，多见于性生活过频，肾虚等导致，建议暂停性生活，平时注意饮食营养，避免劳累，避免压力，男性性功能障碍包括很多方面常见的有阳痿早泄，滑精，性厌恶，除此还有不射精，逆行射精，房室茎痛，房室昏厥。性功能是男性一系列脏腑，经络和气血津液相互协调作用的结果，于脾胃肝肾有很大关系，所以要靠身体调理，对症下药，才可治愈，另外个人也要养成良好的生活习惯。
跟女朋友 石更 不起来
这个的话，可能诱惑力不够吧，而且第一次难免紧张，所以导致刺激到下面石更不起来，你可以试试幻想你女友就是你经常看的片子里的女主角，可以尝试幻想增加硬度，如果还是不行那就先让自己放松，可以继续增加前戏的时间。还有可能的情况就是你喝了酒，喝酒也是会相对的导致硬度不够，比没喝酒的饱满状态有所差别，还有如果你经常hand Y，这个或多或少有所影响，频繁的，hand Y会导致性功能下降，这个你还得注意下，一个人可能相对的无忧无虑，而在女友面前，又是第一次，所以可能会更想要展露雄风，所以可能会更紧张，紧张后神经绷紧，导致那里的神经控制不够强，所以疲乏软弱，硬度不够，多锻炼身体，合理控制饮食就行了！对于这方面的知识我也只是道听途说，医学方面的还得找专业的医生指导，所以有问题找医生才是正道，网上说的很多都是假的，就算真的，每个人都有自己独特的体制，对于疾病而言，对症下药才是关键，希望能早日获得健康。
勃起硬度不够怎么办
勃起硬度不够怎么办男性到了一定的年龄，在性生活方面会逐渐跟不上，可能会出现在进行房事的时候，勃起的硬度不够，这样对性生活的幸福是会有一定的影响的，还会使男性丧失信心。那么勃起硬度不够不怎么办？我们来了解一下。勃起硬度不够怎么办1、男性勃起硬度不够很多时候是因为身体虚弱的原因，所以这时候加强身体的锻炼是很有必要的，坚持身体的锻炼不仅有利于身体的健康，还能够提高性生活的幸福。可以在平时多做一些锻炼骨盆肌的运动，能够很好的增强勃起的力度和时间，除了系统的骨盆肌锻炼，也可以通过做俯卧撑、仰卧起坐等运动进行锻炼。2、注意日常饮食习惯的调理：在生活中，一些不良的行为习惯对男性的性能力也是会有影响的。学会搭配饮食的均衡，合理控制体重，改掉抽烟酗酒的习惯，避免长期久坐，少吃过甜、过油的食物，注意饮食的健康和卫生。这些习惯对改善勃起的硬度都会有很大的帮助的。3、注意手淫的频率：男性很多时候都会有生理上的需求，这时候往往会选择手淫，这是没有错的，但是在频率上是需要控制的，过于频繁的手淫会使身体虚弱，在房事上也需要有一定的控制，过于频繁总是不好的，但是适度的手淫对身体的解压也有很好的用处，还能预防前列腺炎等病症的出现。4、保持良好的心态：在房事上面，无论是男性还是女性，在心态方面都要注意，不用有过多的压力，可以等身体修整好再尝试，保持良好的心态是很重要的。
勃起硬度不够怎么办
随着生活节奏的加快，越来越多的男性出现了勃起障碍的问题。这种现象严重影响了人们的正常生活，下面给大家介绍一些有益于勃起的知识。1.第一：勃起硬度不够可能是因平日过度手淫或性生活过度造成的。勃起功能障碍分为心理性勃起功能障碍和器质性勃起功能障碍。应进行心理治疗或应改变生活中的不良方式，增加锻炼。2.第二：勃起硬度不够的患者可以多食用水产品，如海参鲍鱼，淡菜和泥鳅都是有效的强精食物。鱼虾和贝类及海藻类以含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质。3.第三：勃起硬度不够的患者应停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，使中枢神经和性器官可以充分休息，也可以防治阳痿。可以多食动物的肾脏，动物肾脏大多具有养肾气、益精髓的功效。注意事项在生活中需要适当控制性生活的次数，严重时可以去正规医院检查是不是有其他原因。还有就是要多注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。
